당뇨와 함께 살기 위한 유용한 조언!
당뇨병은 필요한 양의 인슐린을 생산하는 것을 막음으로써 몸에 영향을 미친다.
그 결과, 혈당 수치가 위험하게 치솟거나 곤두박질칠 수도 있다.
이것은 이해하기 간단하지만, 치료는 어려울 수 있다.
다음의 정보는 치료를 조금 더 쉽게 할 수 있다.
유제품, 계란, 콩과 같은 많은 단백질 선택지가 있다.
지루해지지 않도록 해! 일과를 섞고 내내 입을 집중해라.
만약 당신의 아이가 당뇨병을 앓고 있다는 것이 밝혀지면, 당신은 압도당할 수도 있다.
하지만 하루씩 그것을 복용하면 당신은 이겨낼 수 있을 것이다.
당뇨병은 요즘 흔하며, 당신의 아이에게 길고 정상적인 삶을 제공할 수 있는 새롭고 효과적인 치료법이 있다.
세계에서 가장 나이가 많은 당뇨병은 현재 90살이고, 그는 오늘날 우리가 의학적으로 발전하기 전에 주변에 있었다!
특히 점점 흔해지고 있기 때문에 부끄러워해야 할 일이 아니다.
대처하기 훨씬 수월하고 당뇨로 인한 스트레스와 수치심을 덜 수 있다.
당뇨가 있는 경우 페디큐어를 할 때 주의하십시오.
당뇨병에 걸린 사람들은 음식 감염에 더 잘 걸리기 때문에 발에 상처가 나면 조심해야 한다.
놀랄 만큼 많은 식품에서 과당 옥수수 시럽이 발견되기 때문에 대부분의 음료나 조미료에서 성분을 확인한 후 구입해야 한다.
캐나다에서 당신은 이 제품이 "글루코스" 또는 "과당"이라고 불리는 것을 알게 될 것이다.
저혈당증이 있으면 껌 등 당분이 든 음식을 휴대해야 한다.
저혈당은 고혈당보다 훨씬 더 위험할 수 있고, 언제든 못생긴 머리를 뒤로 젖힐 수 있다.
만약 당신이 아침을 거르고 당신의 체내에 설탕이 필요하다면 이것은 더욱 더 가능성이 있다.
어떤 음식이 GI 값이 높고 섭취했을 때 혈당을 상승시킬 수 있는지 알아라.
당분 지수가 높은 음식으로는 파스타, 시리얼, 빵, 주스, 디저트 등이 있다.
당신의 혈당은 가공식품에도 잘 반응하지 않는다.
신선한 농산물, 곡물 빵과 시리얼, 그리고 건강한 단백질 공급원이 당뇨병 환자에게 가장 좋은 선택이다.
자유로운 체중감량 방법에는 조깅부터 운동까지 다양한 방법이 있으며, 이 모든 것들이 당뇨병과 싸우는 데 도움이 될 것이다.
턱받이를 하기 위해 정글 체육관을 이용하거나, 역도를 위해 통조림을 사용할 수도 있다.
임신성 당뇨병은 요즘 훨씬 더 흔해지고 있으므로, 반드시 의사에게 당신의 걱정거리에 대해 말하고 검사를 받는 것에 대해 알아보세요.
임신성 당뇨병을 조절하지 않으면 건강뿐만 아니라 아기의 건강도 위태로워진다.
당신의 의사는 임신 중에 복용하기에 안전한 특정한 약을 처방할 수 있고, 그는 또한 당신에게 무엇을 먹어야 하는지에 대해 조언할 수 있다.
간식을 좋아하는 사람과 당뇨병 환자라면 부엌이나 자판기에서 보는 간식을 먹고 싶은 충동과 싸우기가 극도로 어려울 수 있다.
이런 건강에 좋지 않은 간식을 피하고, 대신 과일과 야채를 채워야 한다.
당뇨병 환자들은 특히 먹는 음식에 주의해야 한다.
음식의 종류에 따라 당신의 혈당 수치에 다른 영향을 미친다.
많은 식사는 많은 인슐린 투여를 요구할 수 있고, 간식은 적은 양을 필요로 한다.
식사를 지켜봄으로써 혈당을 더 잘 관리할 수 있게 될 것이다.
당뇨병과 함께 사는 것이 복잡한 일이 되도록 내버려두지 말라.
당뇨병과 함께 생활하는 것을 생활에 쉽게 접목할 수 있는 간단한 일상 생활로 만들기 위해 이 글에서 읽은 팁에 초점을 맞추어라.
이 조언들을 따를 수 있다면, 당신은 건강해지는 길이다.
